Die Leere nach
der Erschöpfung.
Wie finde ich mit Körper, Geist & Seele wieder ins Leben zurück?
BEGLEITEN • BERATEN • HALTEN
COACHING • BERATUNG • VORTRÄGE
„Wie konnte mir das passieren?“
„Was denken nur die Anderen?“
Die Leere nach
der Erschöpfung.
Wie finde ich mit Körper, Geist & Seele wieder ins Leben zurück?
BEGLEITEN • BERATEN • HALTEN
„Wie konnte mir das passieren?“
„Was denken nur die anderen?“
DREHEN SICH IHRE GEDANKEN IM KREIS?
Schon seit längerem und ohne Aussicht auf eine Lösung? Wenn die Lösung greifbar scheint in einem Moment der Ruhe, gleitet sie alsbald wieder aus der Hand um noch finsteren Gedanken Raum zu geben? Oder sind Sie mit der Diagnose Burnout oder nach einer Seelischen Erschöpfung wieder zurück ins Leben entlassen worden und verstehen gar nicht, was genau passiert ist? Warum ausgerechnet Ich? Ist Ihnen mulmig, wenn Sie an die Zukunft denken? Schaffe ich meine Arbeit? Kann sich meine Familie auf mich verlassen? Woher soll ich die Sicherheit nehmen, dass so etwas nicht wiederkommt?
Diese Fragen stellen sich in diesen herausfordernden Zeiten viele Menschen. Damit sind Sie nicht allein.
Noch schwimmen Sie im Trüben. Wie komme ich hier wieder raus? Wie sollen Sich sich vor etwas schützen, das Sie nicht greifen können? Sie setzen sich womöglich schon wieder unter Druck, weil Sie ständig in Hab-Acht-Stellung sind, was immense Kraft kostet. Und was erst sollen die Anderen von Ihnen denken? Gerade erst länger krankgeschrieben gewesen. Ich muss doch wieder funktionieren!
Nein, eben das müssen Sie nicht. Sie dürfen zuallererst einmal liebevoll mit sich selbst sein. Sie suchen erst noch nach dem Weg mit dem Erlebten umzugehen. Sie haben Schweres durchgemacht. Ich kenne das. Ich habe am eigenen Leib erfahren, dass ein außer Kontrolle geratenes Gedankenkarussel geradewegs in den Burnout führen kann und kann nachfühlen, was Sie gerade erleben. Und dennoch, seien Sie sich über Eines gewiss:
Sie bekommen im Leben immer nur soviel aufgeladen, wie Sie tragen können, mehr nicht.
Das habe ich zutiefst verstanden, und das trägt mich bis heute.
EINE BRÜCKE ZWISCHEN KÖRPER, GEIST UND SEELE BAUEN
Wie kommen wir nun aus solchen Gedankenkarussells wieder heraus?
Sie recherchieren im Internet, folglich vermuten Sie, dass es noch andere Wege geben sollte als die, die Ihnen bislang angeboten wurden.
Ja, Sie haben recht. Es gibt einen anderen Weg und zwar Ihren eigenen.
Der Weg raus aus der Endlosschleife geht nach Innen über unser Unterbewußtsein. So war es auch bei mir. In die Stille mit sich selbst und in die Kraft, die dort in Ihnen schlummert. Sind Sie offen für eine spirituelle Führung? Können Sie sich eingestehen, dass es mit dem Verstand alleine nicht zu lösen ist, sondern etwas mit Fühlen zu tun hat? Möchten Sie immer noch kontrollieren, oder sind Sie offen für eine neue Perspektive?
Für jede noch so schwere Krise gibt es einen Grund. Manchmal ist er sehr tief vergraben, und oft ist es etwas anderes als wir erwarten. Wenn Sie das ans Licht geholt haben, können Sie damit umgehen lernen und sich einer höheren Führung übergeben. Dann kommt die Sicherheit und das Vertrauen wieder und damit die Lebensfreude. Das wird ein Fest! Ich weiß, wovon ich rede!
- Wenn Sie Ihr „WARUM“ kennen, können Sie sich erklären, was Ihnen widerfahren ist.
- Wenn Sie Ihr „WOZU“ kennen, erfassen Sie auch den höheren Sinn dahinter. Das macht Sie widerstandsfähiger.
Wir Menschen sind in der Lage Vieles zu ertragen, wenn wir uns „einen Reim“ darauf machen können. Wenn Sie in einem Stau stecken und im Radio erfahren, dass eine Schafherde gerade die Straße überquert, wird es Sie milder stimmen, nicht wahr?!
Ich helfe Ihnen, nach dem Grund zu forschen, achtsam und in Ihrem Tempo, um den Sinn dahinter zu sehen und Frieden schließen zu können. Nicht alleine zu sein in diesem Prozess ist wichtig. Dabei von einem Menschen begleitet zu werden, der weiß, wo Sie gerade stehen, noch mehr.
Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie bei mir gut aufgehoben sind?
Ja, das verstehe ich. Das Thema setzt wirklich Vertrauenswürdigkeit voraus. Testen Sie hier mit 6 einfachen Fragen, ob ich Sie und Ihre Situation gut verstanden habe:
ÜBER MICH
Ich habe vor einigen Jahren selbst erlebt worüber ich schreibe und bin dadurch zu einer Expertin für Burnout geworden. Im Nachhinein betrachtet war diese Zeit nicht schön, aber sehr wertvoll. Denn ich weiß, wie sich jemand fühlt, der bereits einmal verbrannt ist, der nicht versteht, was überhaupt passiert ist und große Mühe hat sich wieder zu vertrauen und sich im Alltag zurechtzufinden.
Seitdem ich die tiefere Ursache für meinen Burnout verstanden habe, sehe den Stürmen des Lebens gelassener entgegen, weil ich weiß, wozu sie da sind und wie ich sie leichter überstehe. Das war auch für meine Gespräche mit Überlebenden der Flutkatastrophe im Ahrtal 2021 hilfreich, wo ich als freiwillige Helferin in der Trauma-Arbeit unterstützt habe.
Bei jeder Arbeit mit meinen Klienten ist für mich gewiss, dass wir über unser Herz, wo unsere Seele, unser „göttlicher Funke“ zuhause ist, angebunden sind an unsere Quelle, deren Weisheit uns beständig zur Verfügung steht und für die ich dankbar bin. Diese Anbindung stelle ich mir vor wie ein Funksignal, für das ich einen störungsfreien Kanal schaffe.
Ich begleite Sie achtsam und liebevoll durch Ihren Prozess. Mit meiner Begleitung werden Sie lernen, Gespräche mit Ihrer Seele zu führen. Sie ist auf Ihrer Seite und wartet auf Sie. Ich führe Sie Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo zu jenem Punkt in Ihnen, wo die Ursache begraben liegt und auf Auflösung wartet. Die Erkenntnis wird sich wie eine Erinnerung anfühlen.
Sie werden weniger im Kopf und mehr im Herz sein, denn dort ist der Sitz unserer Seele. In unseren Gesprächen drehen wir die Lautstärke Ihrer Gedanken ein wenig herunter und geben so Ihrer Intuition den Raum, den sie braucht, um Sie an genau die richtige Stelle zu führen.
DIE BESTE ZEIT IST JETZT
Das Leben wirft Ihnen gerade etwas vor die Füße, weil Sie in der Lage sind es zu bewältigen. Nehmen Sie es als Zeichen, dass Sie bereit sind für den nächsten Schritt – weiter nichts, kein weiteres Drama, keine Sensationen. Das Ganze muss nicht mit radikalem Neubeginn und dem Einreissen aller bisherigen Strukturen einhergehen. Oft sind es ganz kleine Veränderungen, die kontinuierlich gelebt, zu einem völlig anderen Lebensgefühl führen.
Es ist der Beginn einer Reise, zu der Sie die Landkarte in der Tasche haben. Sie brauchen lediglich etwas Unterstützung, so etwas wie eine Reisebegleitung. Am leichtesten geht das mit jemandem an Ihrer Seite, der sich auf dem Terrain bereits auskennt, weil er es selbst durchschritten hat.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg ein Stück zu begleiten und stehe Ihnen gerne zur Seite mit neuen Blickwinkeln und einer Fackel in der Hand. Am Ende des Tages werden Sie selbst die Fackel tragen und den Weg ausleuchten für die, die nach Ihnen kommen.
Also, machen wir uns auf den Weg!
Ihre
Monika Nussbaum
SOBALD DER GEIST AUF EIN ZIEL GERICHTET IST,
KOMMT IHM VIELES ENTGEGEN.
Johann Wolfgang von Goethe